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一人一人の希望や目的を叶えたいから、メニューはあなたにあわせてカスタマイズ

一般的なヨガのクラスでは皆で同じポーズをしますが、身体はもとより『むくみを解消したい』『日々を健康的に過ごしたい』『ゴルフのために定期的にカラダのコンディションを調整したい』といったように悩みや目的は人それぞれ。TERAPIAでは、ヨガやピラティスの指導経験を活かして、それぞれの方の理想や希望にあわせてメニューをカスタマイズいたします。体が硬いから...、あんなポーズできない...とヨガを諦めてしまっている方もしっかりサポートします。

  • ヨガメニュー
  • ピラティスメニュー
  • ストレッチメニュー

初めての方はこちらをご覧下さい

3つのメソッドを組み合わせ、あなたの希望に沿った独自メニューを作成

  • ヨガ
  • ピラティス
  • ストレッチ

リラックスできるプライベート空間でマンツーマントレーニング

TERAPIAでは、ひとりひとりのカラダのコンディションを見ながらトレーニングを進めます。だからトレーニングはマンツーマン。
※あなただけのプライベートスタジオというリラックスできる空間でトレーニングが受けられます。
※ヨガ、ピラティスは2名様まで同時に受けられます。

スタジオのご紹介

TERAPIA内観

< トレーナー >  寺西 万里恵

女性らしい『しなやかなカラダ作り』始めませんか?

TERAPIAはあなたが主役のプライベートスタジオです。

むくみなどからだの不調を改善したい。運動不足を解消して日々をもっと健康的に過ごしたい・・・。ヨガやピラティス、ストレッチを始めるきっかけは人それぞれ。またカラダのコンディションも当然一人一人違います。
それぞれの理想や希望が叶えられるお手伝いがしたい、一人一人しっかりと効果を実感して欲しい。そんな想いからプライベートスタジオを始めました。

トレーナー 寺西万里恵のご紹介

TERAPIAで実際にトレーニングを受けられたお客様の声

  • 運動嫌いの私でもずっと続けています!
  • ヨガを始めて心も体も元気に!

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