HOME > BLOG > アーカイブ > 2015年9月

BLOG 2015年9月

ダイエット

秋も深まって、美味しい食べ物が食欲をそそる今日この頃、いかがお過ごしですか!?
「低摂取・低消費」なストレス満載ダイエットではなく、食べたいものを食べ、その分運動してプラマイ0にする「高摂取・高消費」の方が健康的で心身共に魅力的でいられます♪
まずは、できる限り体を動かすことに慣れることから始めましょう(^_-)
体重やラインの細さに囚われず、健康的でしなやかな体づくりを目指せば異性だけでなく、同性も魅了するオーラを漂わせることができますョ♡
ぜひ、テラピアでダイエット、始めてみましょ-!!!


ハマカラ掲載!!!

シルバーウィーク、終わってしまいましたね…。皆様、楽しいひと時を過ごせましたか??
実はこの度、フリーペーパー「ハマカラ」の『元町散歩特集』にテラピアを掲載させていただきました(^^)
連休明けの疲れたお身体を、いたわってあげる時間‥、作ってみてはいかがでしょうか!? ご興味もたれた方、一度ご体感ください。きっと、お身体軽~くなります♪
皆様のご来店、心よりお待ちしております♡


パークヨガin横浜臨港パーク

皆様、シルバーウィーク、どのようにお過ごしですか!? お仕事だった方、誠にお疲れ様でございます。
私、僭越ながらパークヨガin臨港パーク行ってきました(^^)
海風にあたりながらのヨガ、気持ち良いです♪ちょっと暑かったけど…^^;
己のヨガに対するスペックも広がったように思います(笑)
皆様にヨガの気持ち良さ、ストレッチで身体が軽くなる感じを、よりご体感いただけますよう、精進する次第でございます、はい‥。


パークヨガ!(^^)!

こんにちは!寺西です。
間もなくシルバーウィーク(^^) 皆様はどのようにお過ごしですか?
テラピアは生憎お休みいただきますが…^^; 連休もヨガを楽しみたい!という方、パシフィコ横浜臨港パークで21日~23日、ヨガイベント開催です!無料でパークヨガを楽しめたり、ヨガウエアの販売もあるのだとか…♡
たまには隣の芝生を覗いてみようと…寺西、全くのプライベートで出没予定です(笑)見かけたら、お声をかけていただけたら嬉しいです(*^^*)
楽しい連休をお過ごしください♪


元町散歩

やっと、良い天気になりました(^^)
晴れた日には、のんびり散歩なんていかがでしょうか!? 次回の「ハマカラ」タウン誌に元町散歩特集が掲載されます。美味しいもの食べて、歩き疲れたらテラピアでヨガやストレッチでリフレッシュするのもアリかもです(←ってやっぱり宣伝かい(笑))ちなみにテラピアのお得情報も載ってます(^_-)
ともあれ、皆様が素敵な毎日を過ごせますように♪


お休みも必要です。

肌寒さを感じる昨今、いかがお過ごしですか!?
実は昨日、美人な?友人Yさんと、日帰り温泉に行ってきました!(^^)!
たまにはいいですねー。美味しいもの食べて、ゆっくり温泉に入り、アルコールを嗜むのも…♪おかげでエネルギーチャージできました(^^) Yさん、お付き合いありがと~!!
テラピア寺西、バージョンアップで皆様に癒しと笑いを提供致します!
乞うご期待(^_-)


元町のパン屋さん

こんにちは!寺西です。
澄み渡る青空を覆い隠してしまっている雨雲…、そろそろフェードアウトしていただきたいですね~(笑)
こんな日は、美味しいもの食べて元気出そ~ と言うことで、好物のブラフベーカリーさんのキャロットケーキを買って食べました(^-^) 美味しいですョ♪でも、カロリーは高めだと思います…。。良いんです、アクティブなヨガで身体を動かせば…(^_-)
皆さんも、美味しいもの食べて、身体を動かして、罪悪感の無い?楽しい毎日を送りましょ--!!


1

« 2015年8月 | メインページ | アーカイブ | 2015年10月 »

このページのトップへ