横浜元町｜ヨガ・ピラティス・ストレッチの少人数制プライベートスタジオ。石川町駅・元町中華街駅アクセス便利

腹が減ってきた……
と言うことで、中華街で一口羽根付き餃子を食べました(*^^*)
本当に一口で食べようと、大きな口を開けてパクッと…
中から飛び出してきた肉汁に火傷しそうでした(笑)
なんだかお約束コントみたいですよね…(^^;)
生姜がフワッと香る、ビールに合いそうな美味しい餃子でした！
スタミナつけて頑張ります!!

TERAPIAのお客様から箱根土産をいただきました(^^)
モチｯとした食感に、ゴマの香りが口の中に広がって…、ほっこり♡です(*´∀｀)
お気遣いありがとうございます！
スイーツチャージ、完了致しました!(^^)!

一度蓄えてしまうと、なかなか退場していただけないアイツ…
二の腕タプタプの原因は上腕三頭筋(力こぶができる側と反対の腕の後ろ側)の深層に溜まった老廃物……( >_<)
老廃物が溜まるのを防ぐには、二の腕をほぐして筋肉を動かしてあげることです！
カッコ良く、半袖が着られるように、今からしっかりケアを行っていきましょ－！！

お客様に教えていただいた、蜂蜜フレーバーのソフトクリームにハマっております(^^)
初夏を思わせる気温になると、ひんやりスイーツに魅了されてしまいます(^^;)
食べたいな…と思ったら食べちゃって良いんです！！！
そうでないと、ストレスで他のものを沢山食べてしまいます……
その後、動いたら良いんです！！！
美味しいものは、美味しくいただきましょー♡

なんとも有り難いことに、TERAPIA一周年のお祝いの御言葉など、たくさんのお客様からいただきまして、柄にもなく思わず男泣きです。（←寺西ホントは女性ですが…(笑)）
狭いスタジオで皆様が思い思いにカラダを動かしていく姿、皆様の素敵な笑顔のおかげで私も頑張れていますし、幸せです！
これからも、皆様が満足いただけるお時間を提供できるように、日々勉強していきたいと思っております。
何卒よろしくお願い致しますm(_ _)m

筋力は年を重ねる度に衰えてしまいます…。
何もしないと、筋力の加齢速度は早まります…。
逆に考えると…、未来を見据えて、今のあなたの状態が一番若いのです！
今すぐカラダのケアを始めないと(;ﾟдﾟ)
衰えてしまいがちな脚や臀部の大きな筋肉を強化して、いつまでも若く、美しく、楽しい毎日を過ごしていきましょう♬

皆様のおかげでTERAPIAは、4月8日に1周年を迎えることに相成りました。
当初では考えられないくらい、今ではたくさんのお客様にお越しいただき、感謝の極みでございます！
ご来店下さるお客様はもちろん、TERAPIAを応援してくださった方、支えてくださった方、深く御礼申し上げます。
今後も皆様がより爽快感、リラックス感、達成感が得られるように精進していく次第です。
これからも何卒よろしくお願い致しますm(_ _)m

なんだか最近、月曜日の雨が多いような気がします。
週の始まりが雨だと、気分が落ち込んでしまいがちですね…( >_<)
そんな時こそ、ゆっくりカラダを動かして気分をリフレッシュさせてあげましょう！
ゆっくりと大きな呼吸をしながらカラダを伸ばすと、副交感神経が刺激されてリラックスした気分になってきます♪
一緒にテラピアで雨の日も楽しみましょ－－(^_-)