横浜元町｜ヨガ・ピラティス・ストレッチの少人数制プライベートスタジオ。石川町駅・元町中華街駅アクセス便利

私事ですが、自宅近所の公園に花見に行きました♪
満開ではなかったのですが、心地よい春の日差しを浴びながら桜の花を愛でました♬
我が家のネコも同行しまして…(^^;)　桜の花の香りを楽しんでいたのかな…？？そうじゃないって顔してますよね(笑)
ともあれ、春を満喫させていただきました♪

暖かくなってくると、うららかな日差しを浴びながらウォーキングしてみようかな…なんて気分になってきますよね(^^)
せっかくのウォーキング、質を高めて美しい歩き方をしてみませんか？
カギとなるのは足首の柔らさかです。足首が硬いと体重移動が出来ずに踵重心のままペタペタ歩くペンギンさんみたいになってしまいます(;ﾟдﾟ)
歩く前には足首をグルグル回すストレッチを行って、踵からつま先へとスムーズな体重移動して美ウォークを…♪
足の運びが楽になり、歩くことが楽しくなりますよ(^_-)

TERAPIAのお客様から教えていただいたカフェでランチしました(^-^)
ここのスコーンがお薦めだったのですが、伺った時間が遅かったので本日品切れとのこと…(涙)
ニース風サラダ&ハムチーズサンドをオーダーしました。
サラダはもちろんおいしかったのですが、パンがサックサクでなんとも心地よい歯ごたえ、とろ～りチーズと良く合います♡
店内も大人可愛い雰囲気で寛ぎのひとときを過ごしました(´V`)♪
素敵なお店を紹介していただき、ありがとうございます！
次回はビーフシチュー、スコーン、マフィン……？、大検討中です(^^;)

どうやら花粉症を根本から治す「舌下免疫療法」というのがあるらしい…。
アレルギーの原因になるスギ花粉のエキスを毎日舌の下に投与して体を慣らしていく方法で健康保険も利くらしい！！
ただ、3～5年続けていく必要があり、しかもスギ花粉のシーズンが終わって病状が完全になくなった6月頃から始めるらしい…。
ってことは、その治療をするにしても今シーズンは耐えなければならないみたいです…。
嗚呼…、早く花粉シーズンが終わらないかな…と思う今日この頃です(^^;)

横浜赤レンガで開催されたパンフェス。オープン30分前に到着したのですが、この人集りです…(^^;)
以前TERAPIAのお客様から紹介&試食させていただいた茹でないベーグル「ビアリー」に惚れ込み、本日のみ出店との事で気合いを入れて列びました！
お目当てパンは購入出来たのですが、人気のパン屋さんは長蛇の列(;ﾟдﾟ)　
花粉症寺西、ちょっと辛かったです…。でも、たくさん好きなパンをゲットでき幸せです♪
パンを紹介していただいたお客様も足を運ばれたとの事で、たくさん購入されたとメールをいただきました！　食べ過ぎには注意して(^^;)、美味しいパンを楽しみましょうね♪

TERAPIAのお客様から沖縄土産いただきました。
お気遣いありがとうございます！
ペールビールはフルーティーでさっぱりとした喉越し♪、仕事の後にはたまらないお味でございました(^^;)
島豆腐チップスは塩味が止められない止まらない～♪
ビールとベストマッチでした！
今日から３月、花粉シーズン到来です(*_*)　
対策万全にして、春を満喫出来ますように願っています…。