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BLOG 2019年8月

匠えびせん

TERAPIAのお客様から匠えびせんをいただきました!お気遣いありがとうございます!
いただいてみますと、通常のえびせんより歯応えがあり、何より口の中で海老の香りが広がりプレミアムを実感出来て美味しいです♪
もちろん、通常のえびせんも美味しいですが…(^.^)
プレミアム感を出すって、ヨガのポーズをとる上でも奥深さを感じる所で、その日の体調によって出来る日もあれば出来ない日もあったり、良質な睡眠が取れてない時はポーズを深められなかったり…。
だからといって気にする事はないです。自分のコンディションを受け入れてみましょう。自分の中の小さな変化に気付くことが大事です。例えば、今日は調子が良いから少しハードなヨガポーズをしてみよう…、ちょっと疲れぎみだからゆっくりお風呂に入ろう…とか。
自分に向き合い、体調を整えてまだまだ続く残暑を乗りきっていきましょ~!


カラダの不調を解消しよう!

酷暑が続いてます…。
暑さで睡眠が上手く取れずに日中眠くなったり、食欲不振や胃腸の不調等…こんな症状ありませんか?
そんな時、あえてカラダを動かして交感神経を優位に立たせてることをおすすめします。するとカラダに備わっている恒常性の働きで副交感神経が優位にシフトしやすくなり、気分はリラックス、自律神経のバランスが整えられ不調が解消しやすくなります(^^)
もちろん、その時のコンディションがあまりにも悪い場合はカラダをたくさん動かすのはNGです。
まだまだ暑い日が続くようです…。体調管理をしっかり行って、酷暑を乗りきりましょう!


豆腐懐石

以前TERAPIAのお客様から教えていただいた、北千住にある豆腐懐石のお店に行って来ました。
完全予約制で1ヶ月前にやっと予約が出来、ようやくこの日を迎えました!
期待を裏切ることなく、コスパ最高♪ 一つ一つのお料理が丁寧に味付けされていたし、旬の食材も彩り良く盛付けされていて、眼でも美味しく味わえました!
添付写真は先付けのお料理です。本当はメインの物も載せたかったのですが、食べることに夢中になり撮り忘れました(笑)
暑い夏を乗りきれそうです。教えていただいてありがとうございました(^^)


夏はやっぱり…

TERAPIAのお客様からビールのお土産をいただきました。お気遣いありがとうございます!
キンキンに冷えたビール、たまりません♪
のど越しスッキリで美味しかったです!我が家のネコも飲みたかったみたいです(笑)
最近、脅威的に暑い日が続いてます…。皆様、適度な水分補給をして熱中症予防をしてくださいね。ちなみにビールは水分補給になりません(^-^; ビールを飲んだらお水も忘れずに(^-^)


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