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BLOG 2021年6月

自分らしくストレス解消

ストレスの無い生活、憧れます。
ところが現状ではストレスを溜め込み、中には精神的に追い詰められて苦しんでしまう人もいることと思います。
何かと忙しい毎日だと思いますが…、日常生活の中で自分を癒す時間を意識的に持つようにすると、普段の心の健康を保てるようになるだけでなく、何か突発的なストレスフルな出来事に対しても耐えられるそうです!
余裕のある、素敵な大人になれそうですね(^_^)
因みに私の癒しタイムは、美味しいものを心行くまで堪能し、ネコと遊ぶことでして…。でもウチのネコは気紛れなので、遊ぶタイミングが難しい上、機嫌が悪いと噛みつかれることも…(^^; 逆にストレス溜まります笑。
ともあれ、上手に心のメンテナンスをして、ストレス耐性を強くしたいものですね(^-^)/


マスクフレーム

TERAPIAのお客様から、マスクの中に装着するフレームをいただきました!お気遣いありがとうございます。
このフレームを不織布マスクに着けると、喋っても息苦しさが感じなくなるのだとか…。
本当に凄い!口元に空間が出来るので、レッスン中に喋り続けて動いても、息切れ無しに快適です♪
しかも洗って何度も使えます。って通販番組みたいになってしまいましたがw
重宝させていただきたいと思います。
益々、レッスンに気合いが入りそうです(^-^)


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