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BLOG 2022年2月

ハチミツ生姜

最近の寒さでコンディションを崩されている方、多いようです…。
私は寒さのシーズン入りから、ハチミツ生姜を毎朝ティースプーン一杯をヨーグルトに混ぜて食べています。
生姜はカラダが暖まり免疫力UP!
最初は半信半疑でしたが、嫌いな味ではなかったので続けてみたら、今のところ風邪菌·ウィルスVS寺西=寺西圧勝です!
もちろん、ハチミツ生姜だけで免疫力が高まったわけではありません。
適度な運動、良質の睡眠、美味しいものを堪能し、適量のビールを飲み…って話がズレてきましたが笑。
まだまだ寒さが続くようです。ウィルスに負けないカラダを作って日常生活を楽しく過ごしましょう!


手作りランチョンマット

先日、TERAPIAのお客様から手作りのランチョンマットをいただきました。お気遣いありがとうございます!
一つ一つが異なるデザインのカップが刺繍されていて、食卓がおしゃれになるような素敵なランチョンマット。大切にします(^-^)
ちなみにこちらのお客様、TERAPIAで一番お姉様でいらっしゃいます。いつも朗らかな笑顔でレッスンに参加して下さり、最近ではバランスポーズも安定感が出てきています!
これからも楽しいおしゃべりをしながら、気持ち良くカラダを伸ばしたり出来たらと思っております。


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