HOME > BLOG > 自分の内面と向き合うって大事です

BLOG

< みかんジュースいただきました(^^)  |  一覧へ戻る  |  読書の秋 >

自分の内面と向き合うって大事です

ヨガの目的は、自分の内面と向き合うことです。
ヨガをして柔軟性を高めたり、運動不足を解消する等も目的として有ると思います。その手段として、ヨガのポーズを完璧に行うこととは些か事情が異なります。もちろん形としてポーズの完成形に近づけることは大事です。
大切なのは、ヨガのポーズをとり、自分が一番快適だと感じるポジションで行うことです(^^)
ヨガを通じて快適な状態を探す習慣は、日常生活でも余分なエネルギーを使わず、ラクに生きられるようになることに繋がると思います。
完璧を求めて無理をしたり、頑張りすぎると疲れてしまいます…。今の自分の内面を見つめて、今の快適を探してみましょう(^-^)


< みかんジュースいただきました(^^)  |  一覧へ戻る  |  読書の秋 >

このページのトップへ