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心穏やかにポジティブに!

ヨガ哲学にアヒムサー(非暴力)という教えがあります。
暴力には、他者への肉体的な事はもちろん、言葉や思考も含まれます。そして見落しがちな自分に向けられる内なる暴力。「私、全然ダメっ」とか…自分にキツい言葉をかけてませんか?
自分に対するネガティブな言葉は自己否定の表れです。反省する事は大事ですが、自分を否定したくなったら「よく頑張ったね!」とポジティブな言葉をかけて、自己肯定感を高め、ハッピーな気持ちで過ごしましょ(^_^)
心穏やかに、ポジティブに♪
何時もの心がけで幸運がどんどん来てくれるのでは…と思います!


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