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自分らしくストレス解消

ストレスの無い生活、憧れます。
ところが現状ではストレスを溜め込み、中には精神的に追い詰められて苦しんでしまう人もいることと思います。
何かと忙しい毎日だと思いますが…、日常生活の中で自分を癒す時間を意識的に持つようにすると、普段の心の健康を保てるようになるだけでなく、何か突発的なストレスフルな出来事に対しても耐えられるそうです!
余裕のある、素敵な大人になれそうですね(^_^)
因みに私の癒しタイムは、美味しいものを心行くまで堪能し、ネコと遊ぶことでして…。でもウチのネコは気紛れなので、遊ぶタイミングが難しい上、機嫌が悪いと噛みつかれることも…(^^; 逆にストレス溜まります笑。
ともあれ、上手に心のメンテナンスをして、ストレス耐性を強くしたいものですね(^-^)/


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