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怖いデブ菌…

腸内細菌の中で悪玉菌のひとつデブ菌。正式名フィルミクテス門というらしいのですが、このデブ菌、こんにゃく等の低カロリーな食べ物を摂取しても、糖質に変えてしまう恐ろしい魔法を持っているのだとか…(涙)
腸内環境が悪くなり、腸内に糖質が多いとデブ菌が勢力を増しデブ腸に…。食べる量は少なくても栄養を吸収するため、太りやすくなるみたいです…。これではツラい食事制限してダイエットに励んでも思うように効果が出ません。
まずは腸内環境を調えるべく、きちんとした生活習慣を身に付け、ストレスのない環境をつくることが大切です。
習慣化するまではちょっと大変ですが…、デブ菌撲滅!一緒に頑張りましょう!


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