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雨だと気分が落ち込む…

なんだか最近、月曜日の雨が多いような気がします。
週の始まりが雨だと、気分が落ち込んでしまいがちですね…( >_<)
そんな時こそ、ゆっくりカラダを動かして気分をリフレッシュさせてあげましょう!
ゆっくりと大きな呼吸をしながらカラダを伸ばすと、副交感神経が刺激されてリラックスした気分になってきます♪
一緒にテラピアで雨の日も楽しみましょ--(^_-)


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