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お尻のコリに注意!

お尻の深層筋肉。
運動不足により徐々に固まり、その直下にある坐骨神経を圧迫します。
坐骨神経に支配されている足の筋肉は、収縮がしにくくなると血流が悪くなり、むくみやすく、熱も伝わりにくく冷え症の原因に……(;゚д゚)
しっかりほぐしてあげること、マストです!
普段、あまり意識しない部分だからこそ、これを機に注意してあげましょう(^_-)


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